Открытая тренировка в I love running Perm

11080475_1632779363612474_8592114850790732387_o

Сегодня состоялась открытая тренировка в Школе правильного бега I love running в Перми. Я хотела выполнить роль insta-корреспондента и давать в социальные сети онлайн-репортаж с места событий. Но качество съемки и качество интернета не позволили мне выполнить намерение, поэтому сейчас по завершению события выкладываю лучшие фотографии и немного делюсь эмоциями.

Читать далее «Открытая тренировка в I love running Perm»

Первые две недели: полёт нормальный

Скоро будет две недели, как в журнале Жить интересно был опубликован мой рассказ о беге и о намерении пробежать марафон.

Несмотря на отсутствие записей в блоге (хотя я обещала отчеты, да), первые две недели моей подготовки прошли вполне продуктивно.  Читать далее «Первые две недели: полёт нормальный»

7 минут фитнеса

Сour_apps_sevenегодня я хочу написать простой совет для тех, кто постоянно не может найти в своем графике время для физических упражнений. Идти в спортзал после окончания рабочего дня нет ни времени, ни сил. С утра — идея еще смешнее. «Только Михайлова может позволить себе встать в шесть часов, чтобы сразу отправиться бегать, а мне еще нужно поспать», — такое мне приходилось слышать не раз от своих знакомых. Шутка, конечно, не только Михайлова может. Другое дело, что не все, кто могут — реально делают. Потому что надо напрягаться, выходить за пределы зона комфорта. Ну зачем повторять эти банальности? вы ведь и сами всё это прекрасно знаете!  Читать далее «7 минут фитнеса»